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[사회과학]스트레스와 정신건강과의 관계를 설명(說明)하고 스트레스 관리전략(戰略) 에 대해 서술

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작성일18-06-14 11:57

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스트레스의 어원은 strictus 혹은 stringere라는 라틴어다. 이는 사람들이 스트레스를 느낄 때 경험하는 답답하거나 긴장된 몸과 마음의 반응 상태를 나타내는 것이다. 이 개념(槪念)이 인체에 적용되면서 압박감이나 근육의 긴장과 같은 신체적 반응처럼 정신과 신체 간에 예측할 수 있는 흥분상태를 의미하게 되었다.



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[사회과학]스트레스와 정신건강과의 관계를 설명(說明)하고 스트레스 관리전략(戰略) 에 대해 서술


레포트/인문사회
스트레스와 정신건강과의 관계를 說明(설명) 하고 스트레스 관리전술에 대해 서술하시오

1. 서론
‘현대인’이라는 단어를 들으면 가장 먼저 떠오르는 말 중의 하나가 스트레스이다. strictus는 ‘팽팽한’ 혹은 ‘좁은’이라는 의미를 지녔으며 stringere라는 단어는 ‘팽팽하다’는 뜻이다.

2. 스트레스와 정신건강 간의 관계
1) 스트레스
스트레스란 본래 개체에 가해지는 압력이나 물리적 힘을 가리키는 것으로 물리학에서 흔히 사용되었다. 현대를 ‘스트레스의 시대’라고 하거나 ‘현대인의 바이러스는 스트레스’라고 말하기도 한다. 치료적 관점에서 정신건상을 살펴보면, 개인이 정신질환에 걸리지 않음으로 개인의 능력을 최대한 실현시킬 수 있는 상태를 건강이라 볼 수 있따 또한 adaptation(적응) 적 관점으로 보면 環境(환경)에 단순히 순응하는 것이 아니라 그 環境(환경)을 주도적으로 improvement(개선)할 수 있는 상태라고 定義(정의)할 수 있따 따라서 정신적으로 건강한 사람은 주변環境(환경)을 잘 adaptation(적응) 하며 다른 사람들과의 관계


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설명
[사회과학]스트레스와 정신건강과의 관계를 설명(說明)하고 스트레스 관리전략(戰略) 에 대해 서술
다. 그만큼 현대를 사는 사람들은 어린 아이부터 나이 많은 어르신들까지 많은 스트레스를 안고 살아가고 있다는 증거이기도 하다. 그 만큼 스트레스가 생활 속에 만연해 있고 스트레스가 건강에 미치는 influence이 종전에 바이러스가 건강에 미치는 influence 정도에 필적하거나 그 이상이라는 의미이다. 일반적으로 1차 의료기관을 찾는 환자의 75%에서 90%는 스트레스로 인한 문제로 고생하고 있다고 추산되고 있따 따라서 현대인의 스트레스와 정신건강이 어떤 관계에 있는지 알아보고, 이 스트레스를 어떻게 관리함으로써 정신건강을 유지할 것인가에 마주향하여 알아보기로 한다. 인간의 신체와 정신은 밀접한 관게를 가지므로 신체적인 상태가 곧바로 정신에 influence을 미치며 또한 정신적 상태의 變化(변화)도 신체에 직접적인 influence을 미치기 때문에 신체건강은 정신건강의 중요한 조건이 되는 동시에 정신건강도 신체건강의 중용한 조건이 된다
정신건강이란 소극적 측면으로는 정신적으로 건강하지 못한 상태의 유지 및 증진을 뜻하며 적극적 측면으로는 정신적으로 건강한 상태의 유지 및 증진을 포함하는 것으로 결국 정신건강이란 행복하고 만족하면 원하는 것을 성취하는 것 등의 안녕상태 또는 정신적으로 병적인 증세가 없을 뿐 아니라, 자기능력을 최대한 발휘하고 環境(환경)에 대한 adaptation(적응) 력이 있으며, 자주적이고 건설적으로 자기의 생활을 처리해 나갈 수 있는 성숙한 인격체를 갖추고 있는 상태를 뜻한다. 또 개체와 環境(환경)간의 상호작용에 의해서 개체가 위협받는 상태로 일컫기도 한다.최근에는 스트레스를 개인에 의해 의미 있는 것으로 지각되는 외적 및 내적 자극으로 보고, 이…(skip) 것이 감정을 야기하고 마침내 건강과 생존을 위협하는 생리적 變化(변화)까지 일으키는 것으로 보고 있따 이런 스트레스의 개념(槪念)은 개인에게 스트레스가 된다는 것이 사건 자체보다는 사건에 대한 개인의 주관적 해석에 의해 좌우된다는 점을 강조하고 있따 따라서 같은 사건이나 상황이라 하더라도 이에 대한 반응은 사람마다 다를 수 있따 적당한 자극과 變化(변화)는 우리의 삶의 활력소이며 스트레스가 긍정적인 측면도 있따
2) 정신건강
정신이란 사고나 감定義(정의) 작용을 다스리는 인간의 마음이며, 건강이란 단순히 질병이 없다든지 허약하지 않음을 뜻하는 것이 아니고 육체적으로 정신적으로 사회적으로 모두 행복하게 살 수 있는 상태라고 WHO는 定義(정의)하고 있따 인간이 신체적으로 뿐 아니라 사회적, 정신적, 영적으로 건강한 상태일 때 우리는 비로서 진정한 건강상태라고 말한다.
스트레스를 개체에 부담을 주는 외적 사건이나 자극으로 보는가 하면, 스트레스인자(개인의 평형 상태(내적 균형 상태)를 깨뜨리고 스트레스 반응을 초래하는 외적 요구, 상황, 環境(환경) 등)에 대한 개체의 반응으로 보기도 한다.

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